Sportblessures
Feiten & Cijfers

Om blessures te voorkomen is het verstandig om te sporten met een plan. Een plan bestaat uit een warming-up, goed eten en drinken, sportondersteunende producten en middelen, een cooling down en voldoende rust en regelmaat. Op deze website is over al deze onderwerpen informatie te vinden. 

Jaarlijks zijn er zeer veel sportblessures in Nederland. De nieuwste cijfers en feiten van blessures op een rijtje.
 
Totaal aantal blessures per jaar in Nederland : 4.400.000
 

De meest voorkomende blessures:
Totaal aantal overbelastingsblessures per jaar:	890.000
Totaal aantal knieblessures per jaar:	860.000
Totaal aantal enkelblessures per jaar:	770.000
Totaal aantal kuit/onderbeen blessures per jaar:	330.000
Totaal aantal rugblessures per jaar:	300.000
Totaal aantal schouderblessures per jaar:	270.000
Totaal aantal bovenbeenblessures per jaar:	260.000
Totaal aantal polsblessures per jaar:	100.000

 

Sport	Aantal blessures per jaar
Veldvoetbal	760.000
Hardlopen	610.000
Fitness	470.000
Tennis	230.000
Hockey	200.000
Volleybal	170.000

Exacte cijfers van wielrennen, mountainbiken en vechtsporten zijn niet bekend.
Bron: VeiligheidNL, 2013 - 2014
 
De feiten

• 75 % van sportblessures ontstaan plotseling
• Mannen en jongere sporters ( tot 19 jaar ) lopen het vaakst blessures op
• Het aantal blessures stijgt harder dan het aantal nieuwe sporters
• Van de beginnende sporters die geblesseerd raken zijn 30% hardlopers
• Gemiddeld zijn 980.000 sporters geblesseerd op enig moment in het jaar
• Spierblessures, verstuikingen en verdraaiingen komen het meeste voor